마사지, 왜 몸에 좋을까요?

많은 분들이 마사지를 단순히 '기분 전환'이나 '사치'로 생각하기도 합니다. 하지만 마사지는 수천 년 동안 이어져 온 자연 치유 요법으로, 현대 의학에서도 그 효능을 인정받고 있습니다. 정기적인 관리가 우리 몸에 어떤 변화를 주는지 알아볼까요?

연구에 따르면 마사지는 스트레스 호르몬인 '코르티솔' 수치를 낮추고, 행복 호르몬인 '세로토닌'과 '도파민' 분비를 촉진합니다. 이는 불안감을 해소하고 우울감을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다.

장시간 앉아 있는 현대인들은 거북목, 라운드 숄더 등 만성 통증에 시달립니다. 마사지는 뭉친 근육(트리거 포인트)을 풀어 통증을 줄이고, 근육의 밸런스를 맞춰 자세 교정에도 효과적입니다.

마사지는 림프 순환을 돕습니다. 림프액이 원활하게 흐르면 체내 독소 배출이 빨라지고, 백혈구 수치가 증가하여 바이러스에 대항하는 면역력이 높아집니다.

불면증으로 고생하시나요? 마사지는 부교감 신경을 활성화하여 몸을 이완 상태로 만듭니다. 깊은 잠(델타파 수면)을 유도하여 다음 날 아침 개운함을 느끼게 해줍니다.

혈액 순환이 좋아지면 피부색이 맑아지고 탄력이 생깁니다. 특히 아로마 오일을 이용한 마사지는 보습 효과와 함께 피부에 영양을 공급합니다.

건강을 위한 투자, 미루지 마세요. 네온 마사지와 함께 더 건강하고 활기찬 내일을 만들어보세요.

단순한 휴식이 아닙니다. 마사지의 놀라운 건강 효능 5가지